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Ein entspannter Stillstart: Tipps für die ersten Tage in Göttingen

05. März 2026•Lesezeit: ca. 3 Min.

Aller Anfang ist... ein Kennenlernen


Herzlichen Glückwunsch, dein Baby ist endlich da! Die ersten Tage nach der Geburt sind eine magische Zeit, aber oft auch voller neuer Herausforderungen – besonders, wenn es um das Stillen geht. Stillen ist eine wunderbare Möglichkeit, dein Baby zu ernähren und ihm gleichzeitig Nähe und Trost zu spenden. Doch es ist auch ein Lernprozess für euch beide.


Die Magie der Hormone: Oxytocin und Prolactin

Wusstest du, dass dein Körper ein perfekt abgestimmtes System ist? Das Hormon Oxytocin ist nicht nur für die Wehen zuständig, sondern auch der „Motor“ für den Milchfluss. Es wird durch intensiven Hautkontakt (Skin-to-Skin) ausgeschüttet. Prolactin hingegen sorgt für die kontinuierliche Milchbildung. Stress ist der größte Feind dieser Hormone. Deshalb ist mein wichtigster Rat für dich: Schaffe dir eine Umgebung, in der du dich sicher und geborgen fühlst – ganz egal, in welchem Teil von Göttingen oder dem Umland du zu Hause bist, ob in der Nordstadt, Geismar, Bovenden, Nörten-Hardenberg oder Esebeck.


Meine 5 Experten-Tipps für einen gelungenen Start


  • Dauerhafter Hautkontakt: Verbringt die ersten Tage am besten im Bett oder auf dem Sofa. Das nackte Baby auf deiner Haut hilft deinem Körper zu verstehen, dass es jetzt losgeht. Es stabilisiert zudem die Temperatur und den Herzschlag deines Babys.
  • Hungerzeichen lesen statt nach der Uhr füttern: Dein Baby zeigt dir, wenn es bereit ist. Suchen, Schmatzen oder das Saugen an den Fäustchen sind frühe Zeichen. Warte nicht, bis es schreit – Weinen ist ein spätes Hungerzeichen und macht das Anlegen oft schwieriger.
  • Die richtige Stillposition: Ob im Liegen (ideal für die Nacht) oder in der Wiegehaltung – wichtig ist, dass du entspannt sitzt oder liegst. Wenn du verkrampfst, fließt die Milch schlechter. Ich zeige dir bei meinen Besuchen in Weende gerne verschiedene Varianten, die zu deinem Körper passen.
  • Geduld beim Milcheinschuss: Meist zwischen dem 2. und 5. Tag verändert sich die Brust. Sie wird fester und schwerer. Das ist völlig normal! Warme Wickel vor dem Stillen und Kühlen danach können hier Wunder wirken.
  • Cluster-Feeding verstehen: Es wird Phasen geben (oft abends), in denen dein Baby scheinbar ununterbrochen trinken möchte. Das nennt man „Cluster-Feeding“. Es ist kein Zeichen für zu wenig Milch, sondern die Art deines Babys, die Produktion für den nächsten Tag anzukurbeln.

    • Unterstützung vor Ort in Göttingen

    Als deine Hebamme begleite ich dich intensiv in dieser Phase. Bei meinen täglichen Hausbesuchen schauen wir uns gemeinsam an, wie das Anlegen klappt, besprechen das Gewicht deines Babys und lösen kleine Knoten, bevor sie zu Problemen werden.


    Gerade in Weende, Bovenden oder Elliehausen bin ich schnell bei dir, um dir mit Rat und Tat zur Seite zu stehen, damit eure Stillreise so entspannt wie möglich beginnt. Vertrau auf dich und dein Baby – ihr seid ein tolles Team!

    Hast du Fragen zu diesem Thema?

    Als Hebamme in Göttingen begleite ich dich gerne persönlich.

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